Ab September/Oktober 2023 beginne ich mit den Präventionskursen im Schammatdorfzentrum in Trier Süd.              

montags:          10.00h - 11.00h :  Beckenbodengymnastik                                                                                                                                          11.15h - 12.15h:   Pilatestraining                                                                                            

freitags:            10.00h - 11.00h : Beckenbodengymnastik                                                                                                                                            11.15h - 12.15h : Pilatestraining                                                                               

Pilateskurse finden zusätzlich im Balkensaal des Bürgerhauses Trier Nord statt.

 mittwochs:       17 - 18 Uhr.

Präventionskurse für Yoga und Qigong und ein Beckenbodenkurs am Abend sind in Planung und können im Herbst stattfinden in der Tufa Trier und der Tai Chi Schule auf dem Petrisberg. Der Kursplan wird im Herbst aktualisiert.